'한 잔쯤은 괜찮겠지'의 함정 "하루 한 잔의 와인은 심장에 좋다."술에 대해 이야기할 때 자주 등장하는 문장입니다. 술을 마시는 사람들에게는 어느새 면죄부처럼 자리 잡은 이 말은, 마치 매일 가볍게 마시는 술이 건강에 이롭다는 인식을 심어주기도 했습니다. 실제로도 일부 연구에서는 적당한 음주가 심혈관계에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 보도되었죠. 하지만 최근 몇 년 사이, 과학계에서는 이 주장에 의문을 던지는 반박 연구들이 속속 등장하고 있습니다.이제는 단순히 '술은 몸에 해롭다'는 식의 이분법을 넘어서, '얼마나 마시면 괜찮은가?', '매일 마셔도 되는가?', '누구에게나 같은 기준이 적용되는가?'와 같은 더 정교한 질문이 필요해졌습니다. 이번 글에서는 최신 의학 데이터를 바탕으로, 적정 음주량의 ..
